想要给宝宝提供全面养分，很多年轻妈妈，都会选择用母乳的方法来喂养，这样日子省去了很多冲泡奶粉的不方便，由于受到饮食方面影响，不少女性在这时会出现乳房的病症，那么哺乳期乳晕肿硬怎么通？

1、很多女性在哺乳期出现这种情况，是因为乳腺炎导致的，这时候可以口服各种通乳药物，选择中药制剂，在这时还要让宝宝，采取少量多次喂养原则，在每天早晨傍晚，可以用温热的毛巾，来对乳房外侧做热敷，保证血液循环，必要的时候可以请来专门的中医师做按摩。

2、哺乳期间，女性要保持乐观的心态，如果长时间的精神紧张或者压力大，就很容易导致乳房里面的乳液淤积，造成各种病症，这是要选择尺码合适的纯棉质文胸，不能有钢圈，定时更换和清洗，采取手洗方法。

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3、女性每天睡觉的时候，要采取面部朝上或者侧躺方式，干家务的时候，也是要注意对腰和腹部保护，不能用手提重物，在给宝宝喂奶的时候，要养成科学方法，不能让宝宝一边吃母乳一边睡觉，这样时间长了也容易引发各种炎症，在每次喂奶之前，女性也要把自己双手清洗干净。

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